Aqua-Fit ist ein Bewegungsprogramm im schwimmtiefen Wasser, mit Hilfe einer speziellen Auftriebshilfe bestehend aus Wassergymnastik und Lauftraining. Mit Aqua-Fit trainieren wir Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. In erster Linie bietet Aqua-Fit ein gesundheitsorientiertes, gelenkschonendes und doch sehr effizientes Ausdauertraining.
Aqua-Fit verhilft Ihnen zur Steigerung des Wohlbefindens und der Fitness, was zu einer besseren Lebensqualität führt und eignet sich gleichermassen für jüngere und ältere Personen, für trainierte Sportler wie auch für untrainierte Einsteiger.
(Verwendung der Beschreibung mit freundlicher Genehmigung von https://www.aqua-nova-fit.ch/)
Kursangebot Aqua-Fit
- Montag (A. Leemann) 18:00-18:50 / 18:50-19:40
- Dienstag (A. Leemann) 09:00-10:00 / 10:00-11:00 / 11:00-12:00
- Mittwoch (A. Leemann) 17:00-18:00 / 18:00-19:00
- Mittwoch (E. Suter) 12:30-13:20 / 13:30-14:20
- Donnerstag (A. Leemann) 11:00-12:00
- Donnerstag (E. Suter) 09:15-10:00 / 10:05-10:50
- Am Samstag gibt es momentan keine Kurse, aber wir suchen noch eine Kursleiterin oder einen Kursleiter
Anmeldung
Kursanfragen bitte richten an info@aqua-fit-muttenz.ch
